女性の抜け毛

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予防医学とサプリメント

予防医学の推進を目的に、法整備や規制緩和が行われています。国としての方針、それに一般個人の1人1人が健康維持の意識を高めたことで、サプリメントは日本でも一大市場になったのです。予防医学は、病気になってしまってから治療を行うのではなく、病気になりにくい心身をつくる、という目的で行われます。

病気を予防して健康を維持するのが予防医学です。人間ドックや健康診断も予防医学に含まれますが、医学的に言うと、疾病の発生・経過・分布・消長、そしてそれらに影響を及ぼす原因を研究、分析し、疾病の予防を行い、病気になりにくい心身の健康増進を図ることを目的とした学問です。エスティティックサロンや美容業界で有名なアーユルヴェーダといった伝統医学も、この予防医学的な考えを共有しています。

治療医学とは違いますので、保険は適用できないので、一時期は下火になりましたが、現在ではこの予防医学は再び重要視されています。しかもサプリメントは基本的に「飲むだけ」なので、誰でも気軽に行える予防医学ですので、こういった手軽さが普及にも大きく貢献したのだと思われます。

値段は安価なものから高価なものまで色々ですが、今では100円ショップでも販売されているくらいなので、特別にクオリティにこだわらなければ安く買うこともできます。飲み方も、分量さえ守れば良いだけなので、とても簡単です。最近サプリメントに過剰に依存する症状も見られていますが、通常の食事では得にくいミネラルなどの栄養素を摂ることもできますので、日々の生活に上手に利用しましょう。

日本でのサプリメント事情

さて、日本のサプリメント事情ですが、1996年に、アメリカの外圧によって市場開放問題苦情処理体制によってサプリメントが販売できるよう、規制緩和の決定がなされています。日本でサプリメントは健康食品と俗称され、法的には食品に区分されていますが、その位置付けの問題は、いまだに議論されている最中です。

また、バイブル商法やマルチ商法でもサプリメントは現在も利用され、事件も数多く起こっていることから、悪いイメージを持たれる原因にもなっています。救いを求める病に患う者の心理を利用し、高額なサプリメントが不当に販売されているのも実情です。

健康食品サプリメント

実際のサプリメントにはどういったものがあるのかを見ていきたいと思います。5大栄養素とは、糖質(炭水化物)、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルです。5大栄養素のうち、糖質、脂質、たんぱく質を3大栄養素、ビタミンとミネラルを微量栄養素と呼びます。ビタミンの種類は非常に多くありますが、ビタミンが作用するためには、ミネラルがなくてはなりません。3大栄養素が作用するためには微量栄養素も必要なのです。そして必須ビタミン、必須ミネラル、必須脂肪酸は栄養素の中でも、不足しやすい、と考えられています。

こうした不足しやすい栄養素を補充する目的のサプリメントですが、製法から3つに大別できます。基本的に成分表に書いてあるビタミンやミネラルだけを含む「化学合成サプリメント」、「天然素材を利用して化学合成したサプリメント」、目的とする成分だけではなく、成分が自然に存在する配合であったり、フラボノイドなどが含まれるために、健康により好ましいとされることもある「天然の成分を抽出したサプリメント」です。
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